Blog de viajes sobre nuestras experiencias y sensaciones alrededor del mundo. ¡Ah! Y coleccionistas de imanes.

Claves para superar el miedo a volar definitivamente

Si has llegado hasta aquí es muy probable que tú también seas de esos viajeros que se acojonan en el avión. Da igual las millas que tengan a sus espaldas, el miedo a volar te persigue cada vez que piensas que tienes que volar. Ya sea por trabajo, negocios o placer, un 25% de las personas que deciden montar en avión padecen algún tipo de fobia a volar. Y tú eres uno de ellos.

¿Sabías que la probabilidad de que se caiga un avión es prácticamente inexistente? Incluso teniendo en cuenta que hay casi 100.000 vuelos diarios y que en este mismo momento, mientras estas leyendo esto, hay unos 13.000 aviones volando por el globo terráqueo. Aun así, hay muchísimas personas, entre las que me incluyo, que sufre este tipo de miedo en algún grado. Aquí van varios consejos y recomendaciones para superar el miedo a volar que, junto con un poco de actitud, seguro que reducen tus preocupaciones en los aviones. ¡Abróchense los cinturones sin miedo que despegamos!   

Claves para superar el miedo a volar definitivamente (o al menos intentarlo)

Evita el asiento de ventanilla

Sentarte en el asiento de ventanilla te puede poner más nervioso que si coincides en el avión con tu cantante favorito. Reconócelo, será inevitable que en algún momento del vuelo tu cabecita quiera husmear por la ventana y entonces te encontrarás, precisamente, lo que no quieres ver. ¿Y luego qué viene? Lo sabemos: el pánico y la paranoia. Los malos pensamientos que puede producir echar una simple ojeada durante el vuelo son tan fáciles de evitar como no sentándote en la ventanilla. Así de sencillo. Así que, si padeces esto que tú y yo sabemos, deja amablemente a otra persona que disfrute de las vistas desde este asiento.

Superar el miedo a volar

Observa lo tranquila que está tripulación

¿Ves a la azafata de turno como pasea por el avión con una sonrisa en la boca? A parte de que a ella le pagan por ello, créeme que si tuviese algún miedo en el avión, o creyese que esté pasando algo, estaría igual de preocupada que tú. Darse cuenta de la tranquilidad con la que se mueve la tripulación por el avión es muy probable que te relaje. Si ellos caminan tan tranquilos es porque todo va bien, así que piensa que no tienes nada de qué preocuparte. Además, estar entretenido con la tripulación tiene otro plus. Entre las revistas, cosméticos y, si tienes suerte, aperitivos, te puedes entretener mucho durante el vuelo.

Respira hondo y mantén la calma cuando haya turbulencias

Las turbulencias son cambios de velocidad y dirección entre masas de aire, pueden afectar a la comodidad pero no a la seguridad del avión. Teniendo en cuenta esto y que los aviones están diseñados para condiciones meteorológicas muy adversas, deberías repetir la frase anteriormente citada una y otra vez durante el vuelo. En el momento en el que atravieses una zona de turbulencias y el avión se empiece a mover, cierra los ojos, relájate, respira hondo y déjate llevar. Piensa que sólo serán unos minutos. Intenta hablar con alguien para que te distraiga durante el tiempo que duren. Cuéntale aquella historia graciosa de cuando estabas en la universidad, o la de tu viaje de fin de curso, lo que quieras, pero habla. Y recuerda, después de la tempestad siempre llega la calma 🙂 .

miedo a volar

Piensa que es imposible que se caiga el avión en el que tú viajas

La probabilidad de que se caiga un avión es de 1 entre 1,4 millones (datos del 2009). Para que una persona sufra un accidente de avión tiene que estar volando todos los días durante 3859 años. Esto significa que apenas existen posibilidades de que te toque a ti. Es más probable que te toque la lotería a que se caiga el avión en el que viajas o, con muchísima más probabilidad, que mueras en un accidente de tráfico de camino al aeropuerto que en el propio avión. Además, si hay ese porcentaje tan pequeño ¿vas a tener tan mala suerte de que te va a tocar a ti? Piensa siempre en positivo durante el vuelo, a mí es una de las cosas que más me ayudan a mantener la calma en el avión.   


Si estás más interesado en más estadísticas, recientemente ha salido una aplicación para iPhone llamada “Am i Going Down?” que calcula las probabilidades de que tengas un accidente en el modelo de avión en el que viajas para un determinado trayecto.

Llévate el mayor número de pasatiempos posible

Puede resultar algo obvio, pero lo más importante durante el vuelo es estar distraído. Llévate música, el ipad, juegos en el móvil, sudokus, revistas, aprovecha el vuelo para leer un libro u ojear la guía de tu próximo destino. Esto último es lo que suelo hacer yo y viene muy bien para no darle muchas vueltas a la cabeza. Piensa en el gran viaje que te va a esperar de la que aterrices. A la vuelta del viaje, como la guía es muy probable que ya no te interese demasiado, te recomiendo que te entretengas en el vuelo mirando las fotos y recordando lo bien que te lo has pasado en el viaje, ¡funciona!

Lleva ropa ligera durante el vuelo

Si tienes tendencia a sufrir miedo a volar, lo que más molestia te puede generar es que, además, no estés cómodo por otros motivos. Véase ropa prieta, tacones, o que te acabas de zampar un kebab que te ha sentado fatal. Intenta estar lo más cómodo posible durante el vuelo, evitando todas estas cosas. Todo influye. Procura volar con ropa cómoda y no comas en exceso justo antes de volar.

No veas películas ni leas mucho sobre las catástrofes aéreas

Otro de las cosas que tienes que evitar es leer a fondo las noticias sobre los desastres de aviación que hayan ocurrido recientemente. Hacerlo es un gran error. Tampoco veas películas como “El vuelo”, “United 93” u otro tipo de películas o series sobre desastres de este tipo. No te ayudaran para nada y además te frustrarán más a la hora de superar el miedo a volar. Hay muchísimas películas interesantes ¿de verdad que quieres escoger alguna sobre desastres aéreos? Si vas al cine con tus amigos o tu pareja, usa todos los trucos a tu alcance y engáñales para ver cualquier otra película.

miedo a volar

Procura volar acompañado

Aunque no siempre es posible, lo mejor para evitar tu fobia es volar acompañado, así el que soportará el escándalo que puedas montar en el avión al menos será tu amigo. Aunque, realmente, puede que una vez que hayas llegado al destino deje de serlo. Si tienes que volar solo, intenta entablar conversación antes de despegar con la persona que tengas al lado. Eso te ayudará a romper el hielo, a sentirte más seguro, y que no te de tanto apuro cuando le incrustes tus uñas en su brazo.

Siéntate cerca de las alas

Aunque la cola del avión es la zona más segura, en caso de que tuvieses una accidente aéreo (que, como has visto anteriormente, no lo vas a tener), seguramente te interese más saber que la zona de las alas es donde menos notarás algún movimiento brusco del avión. Como lo que queremos es buscar que el vuelo sea lo más agradable posible procura sentarte en el avión lo más cerca que puedas de la zona de las alas.

miedo a volar

No abuses del alcohol ni te auto-mediques

Uno de los errores más comunes que comete la gente que padece esta fobia es volar bajo el efecto de ese “contentillo” que produce el alcohol. Si no quieres hacer un “Melendi” es mejor que no uses este tipo de tácticas, puede que consigas el efecto contrario al que tu deseas. Tampoco te auto-mediques, ya que puede ser contraproducente. Lo mejor es que acudas al médico si crees que necesitas medicación para superar un vuelo.

Si necesitas ayuda no dudes en acudir a un especialista

Si crees que ya lo has intentado todo, y no consigues ponerle remedio, no dudes en acudir a un especialista para que sepa aconsejarte mejor sobre el tema. Piensa que no eres el único y que muchísima gente como tú tiene el mismo problema. Las compañías aéreas ofrecen cursos especializados para ello, así que no tengas más miedos y ponte manos a la obra para solucionar este problema.

¿Añadirías algún otro tipo de consejo para superar el miedo a volar? Déjanos un comentario y cuéntanos tu experiencia.

Este artículo está dedicado a todas las personas que han viajado conmigo y casi les arranco una mano con mis fuertes apretones cuando había turbulencias. ¿Cuándo volvéis de viaje conmigo? 😉

miedo a volar 2   Sigue leyendo otros artículos relacionados que también te pueden interesar:

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Algunas de las fotos de este post son de shutterstock.

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Por |2018-12-01T20:04:48+00:00febrero 14, 2015|Categorías: Consejos viajeros, Curiosidades viajeras, Ideas originales|Etiquetas: |48 Comentarios

Acerca del autor:

¡Hola! Soy Regi, la chica que ha escrito este post. Oye, ¡gracias por leerme! Como ves, soy coleccionista de imanes. Mis amigas dicen que estoy un poco loca, pero por el momento creo que tengo todos los tornillos en mi cabeza. En 2013 tuve un problema en la espalda que no me permitió viajar durante un tiempo, por eso me decidí a abrir este blog. Ahora me dedico a hacer lo que más me gusta: viajar todo lo que puedo y contarlo por aquí. Mi lema: no dejes para mañana el viaje que puedas hacer hoy.

48 Comentarios

  1. Muy muy fan de esta entrada. Yo soy igual, siempre he sufrido un miedo irracional a volar, más o menos desde los 17 cuando volé por segunda vez, pero no queda otra si uno quiere ver cosas nuevas… El siguiente que coja será mi vuelo 61 o así, pero hasta hace muy poco lo pasaba fatal, sobre todo si volaba solo. Ahora hasta consigo distraerme haciendo fotos si vuelo de día.

    No sé si la app esa de ‘Am I Going Down?’ me ayudaría mucho jajaja aunque la probaré a ver qué tal es… Y desde luego, lo de ver pelis o noticias sobre accidentes es una movida. Hace poco con el de Taiwán que no dejaban de ponerlo en la tele… Buah.

    Saludos!

    P.D. Bonito blog 🙂

    • imanesdeviaje 16/02/2015 en 15:12 - Responder

      ¡Hola Joaquín! Bienvenido al blog!
      Wow! Veo que llevas hasta el control de los aviones en los que te has montado!
      La app es muy reciente, es del año pasado. Nosotros no la hemos usado pero me parece muy interesante. Puede servir para relajarte justo antes de volar viendo que efectivamente que es casi imposible tener algún tipo de accidente. Mucha suerte en tu próximo vuelo!
      Un saludo y gracias por pasarte por el blog.

  2. Mari Carmen 16/02/2015 en 16:40 - Responder

    Yo no tengo miedo a volar pero si es cierto que después de in montón de vuelos ahora les tengo más respeto que antes… será cosa de la edad!

    • imanesdeviaje 16/02/2015 en 19:09 - Responder

      ¡Hola Mari Carmen! Yo también creo que con la edad es aún peor. Encima con lo que ha pasado últimamente con los aviones buff!! Gracias por dejarnos un comentario.
      Un saludo!

  3. ¡Hola!
    Pues yo no tengo miedo a volar pero este verano volé a Menorca con un avión pequeño de estos de 50 pasajeros y casi me da un infarto. Las turbulencias en estos aparatos son 100 veces peores. Casi arranco los reposabrazos de lo fuerte que los agarraba. Así que nuevo consejo: el avión cuanto más grande mejor.

    Un saludo

    • imanesdeviaje 17/02/2015 en 12:19 - Responder

      ¡Hola Rebeca! Gracias por dejarnos un comentario. Sí, cuanto más grande mejor. La primera vez que crucé el charco iba acojonada por la cantidad de horas de vuelo y, en cambio, el avión no se movió nada, así que otro dato a tener en cuenta!
      Un saludo

  4. silvia 25/02/2015 en 14:40 - Responder

    ¡Que buenos consejos! sobre todo el de no ver pelis catastróficas de aviones, porque ya sabemos como va la cabeza y luego esas cosas… no hacemos mas que darle vueltas!

    Por suerte me encanta viajar y me relaja un montón pero se que cuando se pasa mal es difícil y duro.

    ¡Saludos!

    • imanesdeviaje 27/02/2015 en 12:29 - Responder

      Sí Silvia, tienes toda la razón. Lo de las pelis parece que a veces somos hasta masocas, sabemos que no nos va a sentar bien verlas y ahí seguimos, hasta con palomitas jeje!!
      Muchas gracias por comentar! Un saludote!!

  5. Maletas Originales 03/03/2015 en 12:03 - Responder

    Muy buen artículo, si señor!
    Desconocía que hubiera tanta gente que tuviera miedo a volar. La verdad es que la probabilidad de accidente es casi inexistente viendo estos datos; pero las noticias y sobre todo últimamente, parece que están creando aún más fobia. Aviones que desaparecen, guerras, etc.
    Muy útiles estos consejos, sin duda
    Saludos

    • imanesdeviaje 03/03/2015 en 12:39 - Responder

      Muchas gracias por tu comentario! Sí, tienes razón los últimos accidentes ocurridos no favorecen nada para superar este miedo, pero bueno, hay que ser fuerte e intentar no pensar en ello.
      Un saludo y gracias por pasarte por aquí!

  6. Adriana 15/07/2015 en 00:12 - Responder

    Hola! Si que es dificil volver a decidirse a comprar un pasaje de avion …. Hace aproximadamente 2.5 años que no vuelo y el ultimo lo perdi por un repentino ataque de ansiedad …. Me da tantisima envidia ver las fotos de amigos y familiares que viajan a dinde les da la gana … Espero superar este temor (irracional claro) y conocer nuevos destinos como siempre lo he hecho y quiero seguir haciendolo. Gracias por compartir esto!,

    • imanesdeviaje 15/07/2015 en 00:46 - Responder

      Hola Adriana, me encantaría que nos escribieses dentro de un tiempo para contarnos que has superado el miedo a volar y que te has ido a la conchinchina. No dudes en pedir ayuda a un especialista, seguro que te viene genial y retomas todos esos viajes que tienes pendiente.
      Mucha suerte!! Un abrazote!!!

  7. Adriana 18/08/2015 en 20:02 - Responder

    Tengo un vuelo la próxima semana; desde hace dos meses lo planeamos y cada día sufro mas de ansiedad. Estoy a punto de decirle q mi esposo que me quedo; no ire.

    • imanesdeviaje 20/08/2015 en 11:11 - Responder

      Hola Adriana, ya lo siento que tengas tanta fobia a volar pero no puedes quedarte en casa. Ponte en manos de un especialista y seguro que algo mejoras. Tienes que superar tus miedos y afrontarlos con valentía, no que un simple desplazamiento avión impida se interponga en tu camino.
      ¡Espero que al final hayas tomado el vuelo!
      Un abrazo y ánimo 🙂

  8. Maria 22/08/2015 en 09:39 - Responder

    Hola! Nosotros estamos planeando las vacaciones para dentro de 3 meses…y ya tengo pesadillas. Hace 3 años que no cojo avión y éste será mi primer vuelo con mi pequeñaja. Si antes imaginaba situaciones absurdas, ahora peor, por el miedo a que a ella tambièn le pase algo. Aún así me repito que debo aparentar calmada porque no quiero que mi hija crezca con este temor irracional. Lo que sí que he notado es que, aunque cada vez va a peor, una vez en el aire lo llevo mejor. Lo que realmente me asusta es comenzar a gritar o perder los papeles durante el vuelo . Muchísimas gracias por los consejos.

  9. M.M 27/09/2015 en 20:22 - Responder

    Hola¡! hace unas horas sali d un vuelo de dos horas. la verdad que el vuelo fue estupendo,la gente iba calmada, pero yo tuve el peor vuelo de mi vida. tanta informacion televisiva esta creando mas panico. en realidad es nuestra cabeza y nuestros pensamientos catastroficos lo que hacen un vuelo horrible,por lo menos mi caso. me pase el vuelo haciendo respiraciones, apretando la mano de mi pareja y mirando hacia abajo. aun tengo el corazon a mil de la tension. en mi caso voy a recurrir a ayuda psicologica para poder afrontarlo,pues antes disfrutaba volando, y la verdad….si no somos capaces de volar nos vamos a perder muchas cosas. asi que quien tenga un vuelo proximo, que coja aire, no mire fuera del avion, y solo piense en lo bueno que le espera cuando aterrice. y si tiene tiempo, que busque ayuda para poder afrontarlo mejor.

    • imanesdeviaje 29/09/2015 en 22:34 - Responder

      Hola M.M!! A mí también me pasa como a ti, aunque la gente vaya tranquila yo voy muy nerviosa, sobre todo al despegar. Yo también creo que lo mejor es coger aire y controlar la respiración al máximo. No podemos perdernos algo tan maravilloso como un súper viaje por unas horas. Seguro que con el tiempo mejoramos!! Un fuerte abrazo!!

  10. angel 29/09/2015 en 19:03 - Responder

    tengo 51 años y voy a viajar por primera ves en avión..no me gusta la altura..no se como me va a ir..de todos modos estoy recopilando información,,y mi esposa ya tiene experiencia en viajar en avión, creo que eso va a ser de ayuda..espero..

    • imanesdeviaje 29/09/2015 en 22:31 - Responder

      Ya verás como va bien Ángel! Seguro que el vuelo va fenomenal y disfrutas del viaje un montón!!! Tranquilo!!! Un saludote 🙂

  11. Nerea 23/12/2015 en 02:57 - Responder

    Hola! En Julio cruzaré el charcho por primera vez por mi luna de miel, el vuelo mas largo que he hecho hasta ahora ha sido Barcelona-Amsterdam, y solo de pensar que estaré tantas horas en el avion me pongo mala! Mi miedo no es pensar que el avión se va a estrellar si no el no soportar tantas horas de vuelo, solo llegar al aeropuerto me tiemblan las piernas, estoy pensando en ir a un especialista, gracias por el post

    • imanesdeviaje 24/12/2015 en 16:36 - Responder

      ¡Hola Nerea! No tengas miedo en acudir a un especialista si lo consideras necesario. Lo que está claro es que nada puede influir en tu viaje de novios! Aún tienes tiempo y ya verás como ocn tranquilidad y un poco de paciencia consigues superar el miedo a volar.
      Un saludo muy fuerte y animo!

  12. rox 23/02/2016 en 18:13 - Responder

    Hola yo no twngo miedo a volar sin embargo tengo panico a que un avion me caiga encima incluso tengo pesadillas con eso… alguien sabe como se llama?

    • imanesdeviaje 24/02/2016 en 18:20 - Responder

      Vaya Rox, ya lo siento. No tengo ni idea de como se llama ese problema, espero que lo puedas superar pronto! Un saludo

  13. flor 24/02/2016 en 04:36 - Responder

    Hola .siento que mi caso es peor pq en 3 meses me voy de viaje y no es un solo vuelo sino 4 para llegar y 4 para volver. En total 8 .ya me da pánico. Mas que nada me da pánico saber q voy a necesitar dormir y no voy a poder por el miedo y la ansiedad y me voy a sentir peor. Básicamente tengo miedo a tener miedo dentro del avión. Que insólito suena!pero es asi…siento que si yo llego a poder superar esto…todos van a poder superarlo!..No quiero ir! Después les cuento

    • imanesdeviaje 24/02/2016 en 18:22 - Responder

      Hola Flor! Muchas gracias por el comentario. Ya lo siento que tengas que coger tantos vuelos para llegar, pero tienes que hacerlo porque verás que bien lo vas a pasar de viaje!!
      Piensa en que todo esfuerzo tiene una recompensa, y sobre todo intenta no pensar en lo del miedo a volar que es peor!!
      Un saludo y espero que tengas buen vuelo! Ya nos contarás! Suerte!

  14. Nerea 11/07/2016 en 14:03 - Responder

    Tengo miedo a volar, mas que por el riesgl de accidente por estar tantas horas ahi metida y que me de un ataque de panico. Pero este año me caso y viajo a riviera maya desde barcelona, estoy muy positiva pero aveces me entra miedo repentino…

    • Regi 11/07/2016 en 19:25 - Responder

      Hola Nerea, muchas gracias por tu comentario. Este año no puedes tener miedo a volar, te casas y tienes que disfrutar del viaje a tope. Ya verás como el vuelo va bien y no tienes ningún problema. Mientras viajes piensa en lo bien que lo pasaste el día de tu boda y lo bien que lo vas a pasar en la Rivera Maya! Espero que disfrutes del viaje!!

      Un abrazo y buen vuelo 🙂

  15. carlos manuel llauri cotrina 25/08/2016 en 01:53 - Responder

    me yamo carlos buenas tardez a todos me estoy informando soy peruano tengo que viajar a mexico por motivo de trabajo aproximadamente de aqui a un mes pero tengo miedo ya ase un par de años viaje a chile y en el avion tube una.crisis de panico fue totalmente orrible tanto asi que regrese por tierra ahora estoy asustado pero viajare si o si tengo k vencer el miedo visitare mi psicologa se k eya me ayudara grascias a todos.

    • Regi 25/08/2016 en 09:32 - Responder

      Hola Carlos Manuel, muchas gracias por tu comentario y bienvenido al blog.
      Ya lo siento que tengas ese problema, espero que puedas superarlo. Dado el grado de pánico que tienes y que se ve que es realmente serio te recomiendo que acudas a un especialista. El te podrá ayudar y aconsejar mejor.
      Espero que tengas suerte!!

      Un saludo

  16. Graciela 07/10/2016 en 20:29 - Responder

    jeje gracias por los consejos. me ha gustado leer tu post y son muy utiles.
    Yo estoy tratando mis probremillas con eso de volar ya que salgo de viaje en pocos dias y bueno estoy buscando algo de animo por aqui.
    un saludo.

    • Regi 11/10/2016 en 16:56 - Responder

      Hola Graciela!! Pues mucho ánimo!! Ya verás como el vuelo para enseguida y te encuentras fenomenal!!! Y lo mejor del vuelo ya sabes lo que es, el viaje 🙂
      Un saludote!!!

  17. Karla 02/08/2017 en 14:02 - Responder

    Hola! Yo estoy evitando a toda costa viajar nuevamente, mi esposo me dice muchas veces para viajar y conocer nuevos lugares pero yo no quiero ir en avión, viaje por primera vez con él cuando tenia 4 meses de embarazo eran 5 horas de vuelo y casi en la mitad estaba un poco ansiosa pero manejable, en eso una turbulencia horrible que entré en pánico porque las azafatas se aseguraron a su asiento un chico que salia del baño se tiró al piso de lo fuerte que se movía el avión pero lo peor es que se movía hacia abajo y el avion subia para reestablecerce, sentí que nos caiamos y la sensación horrible en el estómago más mi embarazo ufff no pude más, odio le tengo un pánico a esa sensación! No subo a ningun juego mecánico por eso y viajar en bus cuando hay bajadas o subidas muy altas me da terror, desde ese dia me he vuelto demasiado miedosa y me siento peor por no poder darle gusto a mi esposo de viajar. Las sgts horas del vuelo me la pase casi llorando y el regreso waaaa a pesar que no senti la fuerte turbulencia del viaje anterior me pase todo el vuelo tensa con el cuerpo apretado ansiosa esperando a que pasara lo mismo y poder poner mi cuerpo rigido, el no tener nada bajo los pies me genera más inseguridad, eso que senti de la caída gue horrible tuve pesadillas despues del viaje y ahora me siento fatal de pensar que alguna vez tenga que subir de nuevo a un avión y peor si llevo a mi hijo no quiero que sienta ni mi miedo ni sabria cómo hacer si él llorara de miedo en el avión, si yo no le siento segura cómo le puedo dar seguridad a él

    • Regi 05/08/2017 en 12:03 - Responder

      Hola Karla, muchas gracias por contarnos tu experiencia. A veces ayuda!

      Te entiendo, las turbulencias son realmente desagradables! Pero hay que comenzar a superar los miedos y no todos los vuelos tienen por qué ser así. Yo he viajado muchísimas veces y oye, he tenido muchísimos vuelos en los que el avión ni se ha movido.

      Espero que puedas encontrar una solución porque es una pena que te pierdas los viajes por esto. Espero que superes tus miedos Karla!! Y que sigas viajando mucho con tu familia.

      Muchas gracias por desahogarte con nosotros.

      Un abrazo muy fuerte y mucha suerte!!

  18. Milu 04/08/2017 en 01:51 - Responder

    Hola soy miluska. Tengo mucho miedo a volar es x eso k no viajo me han invitado a varios lugares pero mi miedo puede mas k yo siempre pienso k voy a sufrir una crisis xe panico es x eso k no lo hago . tu blog esta muy bonito y ayuda bastante

    • Regi 05/08/2017 en 12:29 - Responder

      Hola Milu, muchas gracias por tu comentario. Espero que puedas superar los miedos y te animes a viajar! Ya lo siento que entres en pánico, pero espero que encuentres alguna solución a tu problema! Un abrazo muy fuerte y mucha suerte!

  19. Belén 18/08/2017 en 23:36 - Responder

    Yo vuelo en 2 días, y ya no duermo, voy con Mi hijo y me da miedo que le pase Algo, la ansiedad puede conmigo.

    • Regi 19/08/2017 en 12:28 - Responder

      Tranquila Belén, ya verás como no pasa nada!!! Respira hondo y a disfrutar del viaje!!

  20. nancy 25/10/2017 en 02:28 - Responder

    hola no se por que me da fobia el vuelo,,e volado varias veces pero prefiero hacer un recorrido de 17 hs en bus que 4 hs en avion….aunque e leido tu bolk no see no tengo idea de que tengo miedo pero siento miedo ..me asusta la parte que despega el avion que hagoo

    • Regi 25/10/2017 en 12:10 - Responder

      Hola Nancy, vaya ya lo siento. Intenta relajarte lo máximo posible. Y si ves que es imposible y prefieres tomar un bus de 17 horas pues hazlo! No te preocupes!!

  21. Lilliam 02/11/2017 en 06:52 - Responder

    Hola! Muchas gracias por el post. He viajado quizás en unas 6 ocasiones en avión y por alguna razón en mi casa les gustaba ver mucho esas cosas de catastrofes aéreas y todo eso y me dejo traumada. No me costaba tanto al principio pero después de ver tantos episodios de eso y películas me dejaron traumada. Este domingo me voy de viaje y estoy muy nerviosa, trataré de pensar en todo lo que leí aquí, de antemano gracias por tu consideración hacia las personas que padecemos este miedo.

    • Regi 02/11/2017 en 11:28 - Responder

      Hola Lilliam, tranquila que no va a pasar nada. Intenta no pensar en ello y sobre todo no veas películas de desastres!! Eso es súper importante!! Espero que disfrutes mucho durante el viaje, ya verás como lo pasas genial! Un abrazo

  22. Dalvin 03/11/2017 en 02:05 - Responder

    Hola el 20 de diciembre me voy de viaje y tengo mucho miedo y tengo un estres q no se me à quitado me da mucho miedo cuando despega y lo malo es q voy solo y la verdad tengo miedo creo q lo voy à cancelar el viaje

    • Regi 03/11/2017 en 11:49 - Responder

      Hola Dalvin! Cancelar el viaje NUNCA!!! Tienes que atreverte a viajar solo y vencer los miedos! Es la única forma de solucionarlo! Espero que no acabes cancelando el viaje. Sería una pena! Un abrazo y ya nos contarás que haces al final!

  23. Laura 17/01/2018 en 05:49 - Responder

    Hola, tengo planificado un viaje a Mexico en dos meses y hace días habia logrado superar el temor y estaba mas decidida y ahora estoy de nuevo con mi miedo al 100% bueno como al 85% digamos que me gustaria ver todo por la ventanilla pues mi miedo no es a la altura, sino a que el avion caiga, explote, impacte con otro, o sea un desperfecto mecanico o bien un error humano, tengo demasiado miedo, he leido que las probabilidades de accidentes en avion son pocas y ahi sube mi nivel de confianza pero llegan esas ideas negativas y de nuevo consumen las ideas esperanzadas y ahi tengo miedo de nuevo… Lo hare con avianca o aeromexico entonces ando viendo las estadisticas de accidentes de ambas… Ay no! Por que tenemos que ser asi de miedosos? Jaja saludos a todos

  24. Cris 18/08/2018 en 03:48 - Responder

    Yo viajo el viernes que viene en un vuelo de hora y veinte pero llevo ya 3 noches sin dormir, cuando vuelo voy mirando el reloj minuto a minuto para ver que falta menos. Esta vez tengo mucho pánico estoy pensando en perder las vacaciones y asi evitar el avion. Segun lo escribo es absurdo pero bueno. Solo saber que alguien me escucha me relaja. El proximo viernes cuando llegue a mi destino os informo.

    • Regi 21/08/2018 en 15:48 - Responder

      Vaya Cris, ya lo siento. Oye, si al escribirlo te ha sentado bien para darte cuenta de que no puedes hacerlo ya me pongo contenta. No puedes cancelar las vacaciones por eso. Hay que ser fuerte e intentar superar los miedos. ¿Has pensado en pedir ayuda? Ya me contarás y espero que haya ido bien el tema!! Disfruta mucho de las vacaciones. ¿A dónde te has escapado? Cuéntame!!

  25. Hola!!

    Que razon llevas, de echo son las estadisticas lo unico que a mi me da confianza… soy de numeros y me fio de eso….jjejejeje

    Gracias

    • Regi 23/09/2018 en 18:18 - Responder

      jejej es que solo es cuestión de estadísticas y ya se ve todo mucho más relajado!!

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